Eftermiddagsafslapning er blevet en tradition i lande med varme klimaer. Denne skik stammer fra romerne og er et karakteristisk træk ved den spanske livsstil. Hvilke andre lande praktiserer siesta?
Instruktioner
Trin 1
I Grækenland lukker små butikker og store kontorer ved middagstid for en lang pause. Grækerne mener, at en god arbejdstager først og fremmest skal være i stand til at hvile kompetent. Faktisk er høst under den brændende sol ikke kun uproduktiv, men også ekstremt sundhedsfarlig. Dette kan føre til hjerteanfald og mange andre hjerte-kar-sygdomme. Hver beboer har ret til en lur om eftermiddagen, som ideelt set skal vare cirka 30 minutter. I løbet af denne tid forventes fuld gendannelse af styrke. Resten af tiden er afsat til målt hvile, og du kan fortsætte med at arbejde indtil sent på aftenen.
Trin 2
Moderne spaniere respekterer siestaen, og mange små byer byder på en tre timers pause. Store byer finder stadig muligheden for at arbejde i varmt vejr, men dette er snarere en individuel beslutning fra hver butik eller virksomhed. På trods af overfladen af aircondition lukker mange museer fra 14:00 til 17:00. Siesta-tid er ikke strengt reguleret og kan vare fra 2 til 4 timer. Dagshvile er designet til at eliminere stress på kroppen under varmen og involverer også genopfyldning af styrke og forbedring af humør. Ifølge spanierne er siestaen arrangeret for at øge produktiviteten og er simpelthen nødvendig for helbredet. Forskere bemærker, at lur styrker immunforsvaret og reducerer tilbøjeligheden til forkølelse.
Trin 3
Spanien introducerede sin vane med hvile i dagtimerne i sine kolonier, og siesta blev traditionel i Latinamerika.
Et roligt tilflugtssted, der er højt respekteret i Mexico og Caribien. Siesta er udbredt i Mallorca, Brasilien, Portugal og Argentina. Ikke desto mindre har iværksættere, der er mere interesserede i at tjene penge end at respektere mangeårige traditioner, opgivet praksis med lange frokostpauser.
Trin 4
Siesta i Italien indebærer en kort lur på en behagelig sofa og fuldstændig isolation fra det ydre miljø. Telefoner og tv er slukket, livlige samtaler er udelukket. Ægte eftermiddagsafslapning er forblevet en uændret tradition i provinserne i Italien, men praktiseres ikke i turistbyer. Skikken med at hvile om dagen dukkede op i det gamle Rom. Landsbyboerne rejste sig meget tidligt, og ved middagstid blev den lange arbejdsdag erstattet af en solid frokost og lang søvn.
