Ofte forud for en længe ventet ferie med en lang flyvning, hvilket er vanskeligt for selv de mennesker, der ikke er bange for fly og ikke har nogen sundhedsafvigelser. Derfor bekymrer mange om, hvordan man kan udholde en lang flyvning.
Nødvendig
anatomisk nakkepude, køresygtabletter, kunstig øjenrivning, vand
Instruktioner
Trin 1
Det er ret vanskeligt at overvinde frygt for flyrejser uden hjælp fra en psykolog, men de mennesker, der kommer på et fly uden frygt, står også over for vanskeligheder. De største vanskeligheder ved flyvningen er forbundet med behovet for at bruge lang tid i samme position. Sæderne i "økonomiklassen" er placeret tæt på hinanden, så det er ikke særlig praktisk at strække benene fremad. På grund af deres immobilitet forstyrres blodcirkulationen op til dannelsen af blodpropper. For at forhindre dette, anbefales det at drikke mere væske og være velkommen til at bevæge sig under flyvningen. Det er nødvendigt at rejse sig og ændre position mindst en gang i timen. I dette tilfælde er positionen, hvor det ene ben ligger oven på det andet, ikke den bedste. Dette forstyrrer blodcirkulationen i bækkenområdet.
Trin 2
Tilstanden kan lindres ved enkle øvelser for at normalisere blodcirkulationen og gendanne musklernes naturlige position. For at gøre dette skal du rette dine skuldre, vride din hals, fødder. Rejsetøj bør være behageligt og bevægelsesfrit for ikke at presse musklerne yderligere. Det er mere bekvemt at rejse ved at placere en speciel pude eller pude under nakken. I denne position spændes musklerne ikke.
Trin 3
For at udjævne problemerne ved en lang flyvning skal en række ting overvejes på forhånd. Der vil ikke være overflødige piller til køresyge, pastiller, hvis resorption hjælper i tilfælde, hvor ørerne er blokeret. Forberedelser til at fugte øjnens slimhinde vil ikke blande sig, da den øgede tørhed af luften i kabinen kan forårsage ubehagelige fornemmelser af kramper i øjnene.
