Fly er den hurtigste måde at rejse fra et sted i verden til et andet, hvilket er meget vigtigt i en tid med høje hastigheder, når der simpelthen ikke er tid til at rejse langsomt med tog. Men en flyvning er altid stressende for kroppen, og ikke kun på grund af den hurtige ændring af tidszoner og klima, men også på grund af ændringer i atmosfærisk tryk, lang siddende et sted. Hvis der er helbredsproblemer, lægger flyvningen en øget byrde på kroppen og er en risikofaktor for komplikationer.
Instruktioner
Trin 1
Følg et par enkle regler for at gøre din flyrejse så behagelig som muligt. Køb altid kun første eller business class-billetter, da den sværeste flyvning er i økonomiklasse.
Trin 2
Book et sæde nær vinduet. Hvis du har problemer med det kardiovaskulære system, åreknuder, blodsygdomme, astma og andre alvorlige sygdomme, skal du besøge en læge inden flyvningen og modtage anbefalinger om flysikkerheden. Lægen vil ordinere yderligere medicin for at minimere de potentielle konsekvenser af flyvningen.
Trin 3
Hvis du ikke har tid til at besøge en læge, skal du tage de piller, der er ordineret til konstant brug. Ved åreknuder, vaskulære problemer skal du tage en aspirintablet lige før flyvningen, selvfølgelig, hvis du kan tåle det. Tag dine hjemmesko med dig og skift straks til dem. Glem ikke at medbringe en flaske rent, stille vand.
Trin 4
Overspis ikke før flyvningen, og på flyet må du heller ikke overbelaste den serverede frokost. Det er bedre at have en let morgenmad og spise frokost umiddelbart efter flyvningen.
Trin 5
Hvis dine ører er blokeret, er det rationelt at bruge ørepropper, især under opstigning og landing.
Trin 6
Stil dig ind for at sove på flyet, tag lette urtemedicinske lægemidler.
Trin 7
Overhold den daglige tidsplan for den tidszone, hvor du planlægger at flyve 10 dage før flyvningen.
Trin 8
Drik aldrig alkohol, selvom du ikke har nogen sundhedsmæssige problemer. Når alkohol tages, er der en skarp udvidelse af blodkarrene og derefter den samme hurtige indsnævring. Hvis vi tilføjer ændringerne i atmosfærisk tryk, kan selv en sund organisme muligvis ikke modstå det.
Trin 9
Under graviditet er flyvning meget uønsket, især hvis der er en trussel om abort, eller der har været en oplevelse af abort. Men hvis du virkelig har brug for at flyve, skal du kontakte din læge. Brug anti-åreknuder strømpebukser og barsel.
Trin 10
Hvis du ikke har det godt, skal du opgive flyvningen. Det er bedre at tabe penge og tid end det mest dyrebare du har - dit liv.
