Bjergbestigning - denne aktivitet ser meget interessant og attraktiv ud, for vandreture i bjergene og erobring af svære toppe synes for mange at være noget romantisk og heroisk. Men bjergbestigning forudsætter også konstant seriøst arbejde, uddannelse og træning.
Sådan bliver du nybegynder i bjergbestigning
Det er umuligt at starte bjergbestigning alene. Dette er ikke et ekspertiseområde, som du selv kan mestre hjemme. For at gøre vanskelige opstigninger i et hold skal du komme til en klatreklub og begynde at øve der. Der er en klatresektion eller klub i næsten alle byer, og et eller andet sted er der endda flere sådanne foreninger. Normalt er disse klubber gratis, men der er undtagelser.
En person, der endnu ikke er på vandretur, kaldes en "begynder". Du vil lytte til forelæsninger og deltage i træningssessioner, hvor du lærer alt det grundlæggende. Derefter vil det være muligt at gå til det nemmeste topmøde i kategori 1B at klatre. Efter en vellykket opstigning modtager du et "russisk bjergbestiger" -mærke og går til kategorien "badge", og disse er ikke helt begyndere længere.
Hvis der ikke er nogen alpeskole eller mulighed for at gå på det, kan du tage på bjergvandring om sommeren for at erstatte nybegyndere, det kaldes "NP-1", dvs. grunduddannelse er det første niveau. Det betyder, at du kommer til bjergene og bor der i den såkaldte base. Derfra vil du fra tid til anden lave vandreture og opstigninger under vejledning af en instruktør, i praksis mestre al den grundlæggende viden. Du modtager også et badge, når du gennemfører dit indledende kursus.
I fremtiden vil du konstant overvinde nye stadier af læring, erobre flere og sværere toppe, øge mængden af viden og gradvist øge din dygtighed. Der er ingen grund til at skynde sig, da antallet af opstigninger er direkte relateret til, hvor sikkert bjergvandringen vil være for dig. Efter "badgen" kan du få den tredje sportskategori, men du kan kun foretage uafhængige stigninger, efter at du er tildelt den anden kategori.
Udstyr til grunduddannelse
Du har brug for noget udstyr til bjergbestigning. Første gang det ikke er nødvendigt at købe det, kan du leje det i den sportsklub, hvor du laver. Først og fremmest er dette den lavere sele. Køb en kvalitetscertificeret sele, der har justerbare bensløjfer og en bælte-til-ben ring. Det er bedst at medbringe en erfaren instruktør for at hjælpe dig med at købe en god sele eller for at finde ud af, hvilke produkter der absolut er værd at stole på.
Forsænkningen er et stykke dynamisk reb, der er ca. 4 m langt og 10 mm i diameter. Tag en ikke-dæmpet karabinhage og 5 dæmpede karabinhager med dig. Det er vigtigt, at karabinhager lukker meget tæt. Få dig en zhumar, de er tilpasset til venstre- og højrehåndede mennesker. De bedste er Zhumars fra Petzl. Tag også en prusik med dig - dette er en ledning, længde 2 m, diameter ca. 6-7 mm. En forsikringsenhed vil være praktisk - et glas eller et otte. Det er bydende nødvendigt at have en klatrehjelm, nogle gange kræves der en isøkse og klatring. For at forhindre solen i at blinde dine øjne skal du købe specielle mørke briller, en faktor på mindst 3-4. De skal være brede og passer meget tæt for at forhindre direkte lys i at komme ind i øjnene - dette er meget vigtigt i bjergene. Du skal også tage alle dine sædvanlige vandrestier med.
Hvis du skal på en NP-1 ekspedition, skal instruktøren give dig en liste over alle de nødvendige ting.
