Den længe ventede ferie er endelig begyndt. Kuponer til udvej er længe købt, ting er pakket. Turister med alle deres tanker er allerede i et fjernt eksotisk land og ser frem til en vidunderlig ferie, der vil bringe mange positive følelser. Men for at ferien ikke bliver forkælet af ukorrekt sygdomsudbrud, skal du overholde elementære forholdsregler.
Vælg din tur omhyggeligt under hensyntagen til faktorer som værtslandets placering, den sanitære og epidemiologiske situation, årstid og din sundhedsstatus. For eksempel, selvom du elsker at svømme blandt koraller i Det Røde Hav og beundre et fantastisk smukt syn, skal du næppe gå til Egypten om sommeren, når det er meget varmt der! Især hvis du har hjerteproblemer. Det er bedre at vælge en køligere sæson til denne rejse efter egyptiske standarder.
Prøv at minimere de negative virkninger af akklimatisering. For at gøre dette skal du sove godt før flyvningen, afstå fra alkoholholdige drikkevarer før og under flyvningen og gå i seng tidligt på ankomstdagen til udvej. Vær ikke fristet til straks at svømme af fornøjelse eller blive fanget i det lokale køkken. Lad kroppen komme til sin sans, indstil dig på et nyt regime.
I sydlige lande, hvor solen er meget stærk, skal du være særlig forsigtig! Prøv at svømme og solbade om morgenen, når sandsynligheden for solskoldning er minimal. Brug solcreme. I den varmeste tid er det bedre ikke at forlade rummet overhovedet eller i ekstreme tilfælde sidde i skyggen.
Aircondition er en uundværlig ting om sommeren, især i syd. Men prøv ikke at sætte det for koldt. Ellers bliver du let forkølet.
Selvom du har et godt helbred og ikke har nogen fordøjelsesproblemer, skal du ikke prøve at prøve bogstaveligt talt alt det lokale køkken. Især hvis det er eksotisk, usædvanligt for russere. Tag ikke for bogstaveligt udtrykket "alt inklusive", som er meget populært i det samme Egypten eller Tyrkiet. Ja, det er ikke let at modstå, hvis der er mange lækre retter rundt, som er så attraktive med deres udseende og aroma. Men husk farerne ved overdreven brug.
I mange lande i verden bør du under ingen omstændigheder drikke vand fra hanen og endda skylle munden med det efter børstning af tænderne. Dette er i bedste fald fyldt med maveforstyrrelser og i værste fald med alvorlig smitsom sygdom. Brug kun købt drikkevand til at drikke og skylle munden. For eksempel i det samme Egypten instruerer guider straks ankomne turister om denne forholdsregel.
I den tropiske region er mange havdyr giftige. Forsøg aldrig at fange koralfisk eller små blæksprutter med dine hænder.
