Sommer, det er en vidunderlig tid. Men ikke alle har mulighed for at tage på ferie på dette tidspunkt. Men mens du opholder dig i din hjemby, kan du også slappe af. Dette betyder, at det vil gavne dit nervesystem. Så hvordan kan du slappe af uden at forlade din hjemby? Hvordan gør man sommeren uforglemmelig og sjov?
Instruktioner
Trin 1
Forestil dig først, at du er i byen for første gang. Det betyder ikke noget, hvor mange år du bor i det. Der vil altid være steder, du aldrig har været. Du er turist, og du udforsker en ny by for dig. Hvad ville du gøre som turist? Hvilke seværdigheder så du, hvor ville du hen?
Trin 2
Find begivenheder, der finder sted i din by. Om sommeren er der mange festivaler, udstillinger, nogle begivenheder dedikeret til en bestemt dato.
Lav en varieret plan for begivenheder. Hvordan kan du planlægge din ferie? Lad os sige om aftenen et møde med venner i en restaurant og i weekenden en tur i parken, besøge en udstilling, festival eller en tur ud af byen. Og om morgenen arrangerer du pludselig en morgenmad på en cafe eller noget usædvanligt.
Trin 3
Find lidt fritid. Normalt er dette morgen og aften på arbejdsdagen, weekender. Weekender kan starte fredag aften. Ikke alle er klar over dette. Men på fredag kan du forlade byen i 2 dage.
Udvid dine grænser. Udforsk området nær din by. For eksempel er der i Moskva-regionen mange godser. Og til inspektion af en kan du tildele en weekend. Du kan gå til en ukendt by i et par dage. Du har helt sikkert byer, som du drømte om at besøge.
Inviter venner til din rejse. Det er godt at hvile i nære menneskers selskab, selvom det kun tager 2 dage.
Trin 4
Du kan gradvist udvide denne vane til andre tider af året. Og hvile hele året rundt.
Det er vigtigt på dette tidspunkt at forsøge at bevæge sig væk fra hverdagens problemer, som om du var gået. Hvis der pludselig er nogle ting at gøre, og de kan udsættes - udsæt, så gør du det. I mellemtiden, hvile fuldt ud. Hvile hjælper trods alt med at gendanne alle dine vitale systemer, og nye indtryk aktiverer hjernen.
