Det antages, at sommeren er en tid til afslapning med minimal stress på hjernen. Denne tro er blevet dannet siden skolen: fra september til maj studerer alle flittigt, og om sommeren glemmer de, hvad de lærte i de foregående 9 måneder.
Men hvad der er helt normalt i skoleår er ikke normalt for voksne. Når der lægges arbejde på "sommerens hvile i hjernen", vises udtrykket "falsk hvile". Dens betydning ligger i det faktum, at en person i løbet af sommerferien forsøger at "slukke for hjernen" ved at gå i tomgang. Og til dette plages han af sin samvittighed: "Mens jeg ser her på serien, er min postkasse fuld af breve."
Denne følelse af uopfyldt pligt gnaver en person, og i stedet for hvile vises der stress.
Så hvordan skal du hvile, så din samvittighed ikke plager?
Det er meget simpelt - du skal udvikle dig selv. Kunst, sprogindlæring, sport … Du skal bare vælge, hvad du kan lide.
Hvis du bruger mindst en halv time om dagen til at lære, registrerer hjernen en "nyttig handling", og en person har en "følelse af præstation".
Det er fortsat at fjerne myten om, at rekreation og udvikling er to forskellige ting. At lave denne er meget enkel.
Først skal du indse det faktum, at sommeren ikke er en grund til at slukke for din hjerne og ikke gøre noget.
For det andet, tag handling. Hvis det for eksempel er vanskeligt at læse bøger i 30 minutter, kan du starte med 10. Derefter øges belastningen gradvist. Det vigtigste er at gøre det hver dag, så vil ønsket blive en vane.
For det tredje anvendelsen af viden. Ja, at læse bøger er vidunderligt. Men for at få fuld tilfredshed er du nødt til at lære at anvende den viden, der er opnået i praksis.
