Går du på vandretur for første gang i lang tid? Eller glemmer du bare noget hver gang? Lad os prøve at sætte rygsækken sammen.
Nødvendig
- Grundlæggende ting:
- - rygsæk,
- - varmt tøj,
- - Let tøj,
- - telt,
- - sovepose,
- - service
- - Produkter,
- - førstehjælpskasse,
- - "individuelle" ting.
Instruktioner
Trin 1
Vi begynder at samle rygsækken ved først at finde selve rygsækken. Hvis du ikke har det endnu, skal du hente det. Vælg en rygsæk af en sådan størrelse, at alle de indsamlede ting kan passe i den, og helst lidt med en margen. Rygsækkapacitet er angivet i liter. For det volumen, der er anført ovenfor, har du brug for en rygsæk med en størrelse på ca. 100 liter eller mere. Hvis du skal med din familie (familie, venner), og kun 1 person bærer et telt, turisttæpper, så kan resten af rygsækkene være mindre.
Vælg en rygsæk med polstrede, brede skulderstropper, der kan justeres og trækkes op. Prøv at vælge en rygsæk med polstret hoftebælte og brystbælte. Dette fordeler vægten af rygsækken, hvilket gør det lettere for dine skuldre og ryg. Bagsiden skal være blød, anatomisk formet med luftkanaler, så ryggen ikke bliver for varm. Jo flere forskellige løkker, lynlås, klemmer på rygsækken, jo bedre. Du kan rette alt i dem, begyndende med et tæppe, der slutter med flasker, lommelygter, karabinhager.
Trin 2
Så vi åbner rygsækken. Hvad skal jeg sætte først? Der er flere muligheder her. Lad os kun nævne tre. Den første og mest almindelige: tung ned, lys op. Dåser, karabiner, gryder og alt, hvad der vejer meget med et lille volumen, sættes ned. Den anden mulighed, som jeg foretrækker: rejsemåtten rulles op som en rulle, indsættes i rygsækken og rettes ud, så måtten gentages inden i rygsækvæggen. Så rygsækken bliver jævn, blød på alle sider, tæppet behøver ikke at klamre sig til toppen eller bunden af rygsækken. Og den tredje mulighed: soveposen er lagt ned og komprimeret meget tæt (selv med fødderne).
Trin 3
Derefter sætter vi det i den rækkefølge, hvor det bliver lettere for dig at få det senere. Forestil dig, at du holder op med at hvile. Du vil sandsynligvis skifte tøj, der er vådt fra varme eller regn, så vi lægger det på tilgængelige steder: lommer, en klap eller bare toppen af en rygsæk. Jeg ville have en snack: logikken er den samme. Forestil dig, at du allerede er ankommet til stedet. Som regel, hvis du går til stedet i lang tid (10-30 km), er det første, som rejsegruppen vil gøre, at spise frokost og først derefter begynde at arrangere lejren. Så du har brug for retter, mad. Hvis du lægger dåse mad, korn og gryden ned, bliver du nødt til at ryste hele rygsækken ud. Dette er en ulempe ved "tung ned" -metoden. Så læg maden op første gang, og resten ned. Du har sandsynligvis brug for din sovepose og telt sidst, og placer dem nedenfor.
Trin 4
Førstehjælpskassen skal være et let tilgængeligt sted. I førstehjælpskassen skal du lægge bomuldsuld, et antiseptisk middel (for eksempel alkohol, helst jod), et bandage, et bedøvelsesmiddel, en let creme, der er egnet til behandling af forbrændinger eller et specielt værktøj. Det tilrådes at sætte et minimumssæt for forkølelse: Desværre kan sove på kold jord have sine konsekvenser. Lægemiddel mod flåter og myg. Husk, at kun tøj behandles med flåtafvisende, og dette gøres på forhånd.
Tag et antiviralt lægemiddel med dig, som skal tages den allerførste dag, hvis du eller nogen fra gruppen er blevet bidt af et kryds, og byen er langt væk.
Tag sædepunktet. De er normalt fikset med fastexes. Det er nødvendigt, så du kan sidde ned overalt og når som helst med varme og komfort.
Det tilrådes, selvom det ikke er nødvendigt, at medbringe et par almindelige stofhandsker. De er praktiske at bruge, når gryder fjernes fra ilden såvel som ved arbejde med brænde.
Trin 5
Der er mange soveværelser. Vælg en sovepose i henhold til vejrforholdene. På soveposer er det som regel angivet med en behagelig temperatur og ekstrem. Tag det med ro, vælg en sovepose ved en koldere temperatur end forventet om natten. Bedre at være varm end kold. Dune soveposer er modtagelige for fugt, så de tages med på vinterture. I andre årstider er soveposer på holofiber, termofiber ret velegnede (de koster lidt mere end soveposer på syntetisk vinterbeholder, men de er en størrelsesorden varmere). Soveposer er af to typer: en kokon og et tæppe. Et tæppe sovepose kan løsnes på alle sider undtagen en, så det kan tage form af et tæppe (du kan pakke det rundt om en ild eller sprede det på græsset), og vigtigere, det kan fastgøres med et andet tæppe sov taske (hvilket er praktisk, hvis du rejser med din ægtefælle / ægtefælle eller barn). Kokonen er varmere end et tæppe og mere behagelig på grund af sin anatomiske form.
Trin 6
Opvasken skal ikke være skrøbelig og kompakt foldet. I sådanne tilfælde er der metalskåle og foldbart bestik. I en sådan beholder kan du straks genopvarme mad og vand over ild. For at gøre det nemmere at huske er der en "formel": KLMN (krus, ske, skål, kniv).
Vælg dit individuelle tilbehør efter dig. Børste, sæbe, pasta, toiletpapir. Tag ikke en hel pakke med alle slags krukker og produkter. Makeup i naturen vil kun blande sig, og du behøver ikke bruge meget tid på selvpleje - alle faciliteter er på gaden.
Trin 7
Vær opmærksom på dit tøj. Det anbefales at tage 2-3 sæt. Den ene er obligatorisk, varm. Dette er en T-shirt (med lange ærmer), en varm jakke, bukser (brede, behagelige, varme), varme uldsokker, bomuldssokker, en vindjakke, det anbefales at piger tager strømpebukser eller leggings. I koldt vejr (efterår, forår), tag en behagelig, men lille jakke med dig. Sko er behagelige, godt slidte, helst vandtætte. Der er specielle vandrestøvler.
Et lyssæt er designet til sommeren eller til at sove i en sovepose: en anden T-shirt, shorts (hvis der er få myg, og det er varmt), lette sko (sneakers, lette sneakers), sokker, en kasket / panama hat, et myggenet.
Trin 8
Tag ikke meget mad, husk at du vil slappe af og nyde naturen, ikke kager og boller. Tag mad, der ikke er letfordærvelige:
- dåse mad (kød, fisk, grøntsager), det er praktisk at have en snack med dem og tilføje til hovedskålen;
- korn, pasta. Prøv at beregne, hvor meget du har brug for at tage med dig for ikke at bære for meget, men under hensyntagen til, at du efter en lang gåtur og i den friske luft vil spise mere. For eksempel har en portion boghvedegrød brug for 90-100 g. korn;
- brød, tæt pakket i en pose for ikke at blive våd;
- te, kaffe, slik (tag ikke for meget), tørrede frugter
- kartofler, agurker (den første dag)
- ledsagende: salt, sukker, olie.
Til en snack er nødder, hårde grøntsager, kogte æg og dåse mad gode.
