Bjergene adskiller sig markant fra den sædvanlige slette og vinker derfor med deres usædvanlige skønhed. Men deres lettelse efterlader et aftryk på alt, hvad der kan opstå under vandreturen. Hvis du skal til bjergene et par dage om sommeren, skal du pakke de nødvendige ting og forberede dig på turen.
Nødvendig
- - telt;
- - reb;
- - sovepose;
- - tæppe;
- - Tændstikker;
- - fakkel
- - økse;
- - gryder
- - tøj og fodtøj
- - Produkter;
- - førstehjælpskasse.
Instruktioner
Trin 1
Tag dine sko op
Hun skal have særlig opmærksomhed. I bjergene har du brug for pålideligt fodtøj, der beskytter dine fødder mod sten og stød. Om sommeren er sneakers egnede, og om efteråret og foråret er det bedre at tage solide sportsstøvler på. Men det vigtigste er, at de skal være komfortable og komfortable.
Trin 2
Gør dit tøj klar
Uanset længden af dit ophold i bjergene, selv om den varme sommer, skal du bære varmt uldtøj og en vindjakke - de vil redde dig fra den kolde bjergvind. Sørg for at sætte ekstra strømper i: De er tynde og varme - de kan være meget nyttige, og de tager lidt plads. Glem ikke at medbringe en hat også.
Trin 3
Beskyt dig selv mod solen
Når du går til bjergene, skal du ikke glemme den lyse sol. Brug solbriller, der er UV-resistente. De beskytter dine øjne mod overskydende lys. Forsigtig ikke solcreme kosmetik - den skal anvendes på alle udsatte områder af kroppen. Det skal huskes, at selv i overskyet vejr i bjergene virker ultraviolette stråler på huden.
Trin 4
Lave mad
En misundelsesværdig appetit vækkes i den friske luft. Forbered mad med højt kalorieindhold til madlavning: korn, gryderet, kondenseret mælk. Du kan tage nogle halvfabrikata i plastemballager - nudler, kartoffelmos, suppe. Tag te, kaffe, chokolade, kiks - alt dette vil være nyttigt omkring ilden. Glem ikke vandrepotterne og skovlen - du kan ikke undvære dem.
Trin 5
Saml dit personlige førstehjælpskasse
I bjergene kan medicin til forgiftning, mod hovedpine eller hjertemedicin være nyttige. Selv uden helbredsproblemer skal du tage sig af medicin til førstehjælp: jod, bandager, gips eller smertestillende midler. Hvis du har brug for at tage piller hele tiden, skal du tage dem med på en vandretur.
Trin 6
Saml din rygsæk
Placer genstande i bunden, som kun vil blive brugt ved ankomsten. Først og fremmest er det en sovepose og et telt. Pak derefter ekstra tøj og sko. Du har brug for hygiejneartikler: sæbe, tandbørste, tandpasta osv. Personlige ejendele bør ikke kun være nødvendige, men også lette. Helt til toppen - mad, tændstikker, en dåseåbner, en skål, et krus og en ske. Fastgør ydersiden med en speciel måtte, der ikke tillader kulden at passere igennem.
