Tibet kan næppe kaldes et passende sted til en sjov ferie, og i dette erstatter det hverken Tyrkiet eller Thailand for turister. På den anden side vil det være meget interessant at besøge dem, der tilbeder gammel visdom og ønsker at se berømte klostre, storslåede landskaber og føle den specielle ånd i tibetansk buddhisme. Men pas på, det barske klima i området kan tage sit vejr for dit helbred, hvis du ikke forbereder dig på turen ordentligt.
Klimaet i Tibet er ret hårdt: den gennemsnitlige temperatur om sommeren er kun 15 grader, og om vinteren er det -4 grader. Desuden er dette område præget af stærk vind. Dette betyder, at du bør have lager på varmt tøj, selvom du rejser til Tibet i juli eller august. Vælg det tøj, du medbringer med omhu, så din tur ikke ødelægges af forkølelse.
Hvis du har til hensigt at bestige bjergene, skal du huske at luften der er tynd og kold. Nogle steder kan iltniveauet ændre sig markant, hvilket har en negativ indvirkning på kroppen af en person, der ikke er vant til at leve i bjergene. Øget hjerterytme, svimmelhed og hovedpine kan forekomme. Lær på forhånd et par effektive vejrtrækningsøvelser for at hjælpe dig med at klare dette, og sørg for at medbringe dine medikamenter, herunder smertestillende midler. Se din læge for at sikre dig, at du kan bestige højlandet uden at bekymre dig om dit hjerte-kar-system.
Kraftigt sollys kan være et andet problem. Sørg for at tage solcreme med dig, især hvis du har følsom hud. Det er også meget vigtigt at købe solbriller med bred ramme, der effektivt kan beskytte dine øjne. Det er værd at medbringe fugtighedscreme og nærende cremer for at hjælpe dig med at pleje din hud, mens du rejser.
Lav et notat for ikke at glemme de indviklede hvile i Tibet. Tibetansk køkken er ganske særpræg, og retter tilberedes undertiden af ingredienser, der ikke bruges i Rusland. Prøv kun at spise let mad så tæt på din sædvanlige mad som muligt. Bare i tilfælde af at tage medicin med dig mod mavesmerter og andre problemer, der kan opstå, hvis du spiser noget forkert. Tag ikke cigaretter og alkohol med dig, og prøv at stoppe med at bruge dem inden rejsen.
